September 4, 2020 क्या आप भी दूध पीते है ? तो हो जाइए सावधान ! (HOW MUCH MILK SHOULD WE DRINK?) ये बात तो हम सभी जानते है की दूध क्यों पीना चाहिए, दूध में कैल्शियम , विटामिन B12, विटामिन D, प्रोटीन, वसा, पोटैशियम, और फास्फोरस काफ़ी अच्छी मात्रा में होता है । काफ़ी रिसर्च से ये बात सामने भी आ चुकी है की
August 31, 2020 ये दिल बेचारा ,चटोरेपन का मारा ( What are causes of Heart attack? ) भारत में दिल कि बीमारियों कि समस्या पिछले 15 सालों में सौ फीसदी बढ़कर 2 गुना हो गई है| वैश्विक स्वास्थ्य जर्नल -द लैंसट कि रिपोर्ट में साफ कहा गया है कि भारत में दिल कि बीमारियों से मरने वालों का ग्राफ काफी बढ़ा है
August 31, 2020 सबसे ज़रूरी है ‘परिवार’ ( SPEND QUALITY TIME WITH FAMILY ) आप काम में इतना व्यस्त होंगे कि आपको पता ही नहीं चलेगा कि कब आपके बच्चे बड़े हो गये और आपकी पत्नी बूढ़ी। इसलिए बहुत ज्यादा न सोचें, देर न करें और हमेशा नियमित अंतराल पर ब्रेक लें। इसलिए,
August 31, 2020 बहुत हुआ लॉकडाउन ( HOW TO BE POSITIVE DURING PANDEMIC ? ) जब लॉकडाउन कि प्रक्रिया पुरे देश में लागू हुई थी तो लगा था कि कुछ दिनों की ही तो बात है |जैसे हम सभी छुट्टिया मानते है कुछ उसी तरह से ये दिन भी गुज़र जाएगे , पर ऐसा कुछ दिनों तक तो हुआ था, उसके बाद ये
August 31, 2020 जोड़ी सलामत रहे ( HOW TO KEEP YOUR RELATIONSHIP HEALTHY ? ) रिश्ता कोई भी हो, हर रिश्ता अपनेपन के एहसास पर ही टिक होता है । अगर रिश्तों में अपनेपन का एहसास कम हुआ तो वो रिश्ता बोझ लगने लगता है, और बोझ को ज़्यादा दिन तक नहीं ढोया जा सकता। तो अगर आपको भी
August 31, 2020 एनर्जी ड्रिंक आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं या नहीं -Is energy drinks good for Health ? हममें से ज्यादातर लोग गर्मीयों के दिनों मे कुछ ठंड़ा और ऊर्जावान चीजें पीना पसंद करते है, और आजकल बाज़ारों में कई तरह के Energy ड्रिंक उपलब्ध है। ये एनर्जी ड्रिंक आपको तुरन्त उर्जा देने का काम करते है। तुरंत ऊर्जा प्राप्त करना कोई बुरी बात नही है लेकिन
